Das Problem ist nicht deine Identität
Das Problem ist nicht, dass du eine Identität hast – das Problem ist, wenn sie alles ist, was du hast. Viele Menschen bauen ihr Selbstverständnis auf einer einzigen Säule auf: dem Job, einer Rolle, einem Selbstbild. Anfangs gibt das Sicherheit und Struktur. Doch wenn diese eine Säule wackelt, bricht oft das ganze innere Fundament zusammen.
Wenn andere Angst vor deiner Entwicklung haben
„Pass auf, dass du nicht abhängig wirst.“ – Diese Warnung kommt fast nie von der Person, die sich begleiten lässt. Sie kommt von außen. Von jemandem, der Angst vor Veränderung hat. Warum echte Begleitung das Gegenteil von Abhängigkeit ist und was wirklich hinter dieser Projektion steckt.
Du bist nicht hier um fertig zu werden
Wir wollen so oft, dass etwas endlich vorbei ist. Geheilt, verarbeitet, erledigt. Doch Heilung, Wachstum und Entwicklung sind keine Zustände, sondern Lernprozesse. Und manchmal ist der Wunsch, fertig zu sein, einfach nur ein Zeichen von Erschöpfung.
Warum das Leben jetzt durch den Körper spricht
Was wir lange nicht fühlen, kann sich irgendwann drastisch zeigen. Der Körper wird nicht ohne Grund so deutlich. Je früher wir hinschauen, desto weniger muss er schreien.
Vertrauen ist kein Klick im Kopf
Man denkt ja oft, Vertrauen sei ein Zustand. Ein „Jetzt hab ich’s verstanden, jetzt bleibt es so“. Schön wär’s. In Wahrheit fühlt sich Vertrauen am Anfang eher an wie ein Bungee-Sprung ohne Anleitung. Du springst mutig los, fällst, bekommst kurz Panik, wirst wieder hochgezogen und fragst dich, ob du komplett irre bist. Und genau da beginnt der Weg: nicht im perfekten Vertrauen, sondern in diesem Chaos dazwischen. Genau da lernt dein System, dich wirklich zu tragen.
Vielleicht füttern wir das Falsche
Manchmal frage ich mich, ob wir überhaupt noch merken, was wir da eigentlich tun.
Wir posten unser Leben, unser Wissen, unsere Arbeit überall rein, Instagram, Facebook, TikTok. Ganz selbstverständlich. Und niemand stellt die eine Frage, die so offensichtlich ist, dass sie schon weh tut:
Warum werden wir eigentlich nicht von Mark Zuckerberg bezahlt, wenn wir doch den ganzen Laden am Laufen halten?
Die drei Ebenen, die du nicht mehr wegdrücken solltest
Der Moment, in dem du merkst, dass du nicht das Gefühl bist, nicht der Gedanke und auch nicht dieses Ziehen im Bauch, ist der Moment, in dem du endlich wieder atmen kannst.
Klar, dein Kopf erzählt dir gerade einen schlechten Film, dein Gefühl macht Drama und dein Körper spannt an, als würdest du gleich ein Casting am Broadway machen. Aber nichts davon ist die Wahrheit.
Konflikte gehören zum Menschsein
Konflikte sind kein Zeichen von Scheitern, sondern ein Zeichen von Leben.
Sie entstehen, wenn verschiedene Kräfte in uns gleichzeitig wirken – Verstand, Herz und Körper – und nicht im Einklang sind. Das Ego sucht in dieser Reibung seine Bestätigung, weil es ohne Abgrenzung nicht existieren kann. Doch Frieden entsteht nicht, wenn wir den Konflikt besiegen, sondern wenn wir ihn verstehen.
Loslassen geschieht nicht durch Willen, sondern durch Einsicht, durch das ehrliche Sehen dessen, was ist. Und genau dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen, beginnt wahre Freiheit.
Hey, ich bin Claudia.
Ich begleite Menschen, sich selbst zu erkennen – ohne Umwege, ohne Eso-PalimPalim.
Mir geht’s um Wahrheit, nicht um Räucherstäbchen. Um Klarheit und nicht um Regenbogentücher.
Hier schreibe ich über das Leben, wie es wirklich ist. Ehrlich, manchmal unbequem, aber immer authentisch.
Lust auf mehr Wahrheit, Klarheit & Inspiration?
Dann trag dich für meinen BewusstseinsLetter ein. Impulse für dein bewusstes Leben.
Spürst du, dass du Begleitung brauchst?
Ich arbeite 1:1 mit Menschen, die raus aus Angst, Stress und innerem Druck wollen –
und wirklich bereit sind, ehrlich hinzusehen.