Die befreiende Kraft deiner Gefühle: Eine Reise zu innerem Frieden

Ich stehe schon fast in den Startlöchern für mein Retreat in Salò am Gardasee. Worum geht es da? Um die Gefühle und sie zu fühlen.

Manchmal fühlt es sich an, als würden unsere Gefühle uns er-drücken. Wir versuchen, ihnen aus dem Weg zu gehen, sie zu vermeiden oder zu verstecken. Wir fürchten uns vor der Intensität, die sie mit sich bringen können.

Doch was, wenn ich dir sage, dass das Schlimmste, was uns passieren kann, darin besteht, unsere Gefühle nicht zu fühlen?

Ich wiederhole es nochmals: Das schlimmste, was dir passieren kann, ist deine Gefühle NICHT zu fühlen.

Situationen und unsere Mitmenschen können zwar eine Rolle spielen und unsere Gefühle verstärken, doch letztendlich liegt die wahre Macht bei uns. Indem wir uns unsere Gefühle vermitteln, können wir uns selbst besser kennenlernen und wachsen.
Es erfordert Mut, sich ihnen zu öffnen, aber es ist eine Reise, die es wert ist.

Die meisten MitMenschen holen deine Gefühle hoch

Und dann sollen sich erst einmal die Menschen gefälligst ändern, damit sich die Situation ändert und so wandern deine Emotionen und Gefühle wieder nach unten. Damit löst du ein neues Ticket für die Wiederholung der Situation und den gleichen Emotionen und Gefühlen, denn Bewusstsein hat ja nicht stattgefunden. Auch wenn du das glaubst.

Ich eröffne dir die frohe Botschaft, deine Mitmenschen müssen sich nicht verändern.
Du darfst dich deinen Gefühlen widmen.
Jedem einzelnen, von dem du glaubst, dass es dich umbringen wird – was es ganz sicher nicht tun wird. In meinem Retreat hatte ich noch keinen Todesfall – das kann ich dir sogar schwören. Denn vom Fühlen ist noch keiner gestorben.

Ich schreibe jetzt ganz bewusst in der Ich-Form weiter. Beobachte mal, was es mit dir macht.

Bereitwillig stelle ich mich meinen Gefühlen gegenüber. Egal, wie intensiv oder beängstigend sie sein mögen, ich bin bereit, sie anzunehmen. Ich habe erkannt, dass die Unterdrückung meiner Gefühle mich nicht weiterbringt, sondern nur stagnieren lässt. Es ist Zeit, mich selbst zu befreien und zu erfahren, was wirklich in mir vorgeht.

Halte an dieser Stelle beim Lesen mal inne und reflektiere. Was immer deine größte Angst ist und dich ihr nicht zu stellen, hat es dich weitergebracht? Wurde manches sogar noch schlimmer? Begegnet dir diese Angst immer wieder und immer noch gleich stark?

Zu fühlen tötet mich nicht

Wir stellen uns im Retreat unseren Gefühlen, was nicht bedeutet, sich von den Gefühlen vereinnahmen zu lassen oder sich mit ihnen zu identifizieren. Identifiziert bist du, wenn du das glaubst, was du denkst.

Vielmehr geht es darum, in ihrer Gegenwart präsent zu sein und sie als das anzuerkennen, was sie sind: vorübergehende Erfahrungen.

Indem ich mich bewusst in meinen Gefühlen beobachte, kann ich erkennen, dass sie nur Geschichten sind, die ich mir erzähle.
Sie definieren nicht meine wahre Essenz.

Egal, was im Leben geschieht oder droht, ich bin bereit. Ich bin bereit, den schlimmsten Fall anzunehmen und mich meinen Gefühlen zu stellen.

Denn das Bessere, das mir passieren kann, ist die tiefe Verbundenheit mit meinem eigenen Inneren.

Fühlen ist nicht Identifikation

Die Fähigkeit, meine Gefühlswelt zu bewältigen, liegt in meiner Hand. Auch wenn ich äußere Umstände nicht sofort ändern kann, kann ich mich immer um mein Innenleben kümmern. Ich kann handeln, indem ich mich liebevoll oder mitfühlend um mich selbst kümmere und meine Gefühle annehme.

In dieser Akzeptanz liegt die wahre Erlösung. Hier finde ich letztendlich meinen inneren Frieden. Indem ich meine Gefühle fühle und akzeptiere, öffne ich die Tür zu meiner Freiheit. Ich erkenne, dass ich nicht von äußeren Umständen abhängig bin, um mich gut zu fühlen. Mein innerer Zustand liegt in meiner Verantwortung und in meiner Macht.

Es geht darum, in den Gefühlen mit mir da zu sein, mich sein zu lassen, mich darin zu beobachten.

Die Geschichten um die Gefühle herum, als Geschichten zu entlarven. Geschichten, die mein Ego erzählt, damit ich da bleiben kann, wo ich bereits bin. Egal, ob es meine Gesundheit oder mein Leben kostet.
Wir tauchen immer wieder ein in die Bereitschaft:  Ich bin bereit, meine Gefühle zu fühlen.

Alle.

Alle, die ich bisher vermeiden wollte.

Alle, von denen ich dachte, sie würden mich umbringen.

Ich bin bereit für alle Situationen und Menschen, die meine Gefühle in mir hochholen.

Ich bin bereit für die Apokalypse.

Etwas Besseres, als Gefühle fühlen, kann mir nicht passieren. Es gilt lediglich, mich selbst darin zu begleiten oder begleiten zu lassen, wenn mein Harry (Verstand) tillt.

Ich bin bereit für die Apokalypse

In dieser Akzeptanz liegt die wahre Erlösung. Hier finde ich letztendlich meinen inneren Frieden. Indem ich meine Gefühle fühle und akzeptiere, öffne ich die Tür zu meiner Freiheit. Ich erkenne, dass ich nicht von äußeren Umständen abhängig bin, um mich gut zu fühlen. Mein innerer Zustand liegt in meiner Verantwortung und in meiner Macht.

Ich tauche in die Hingabe ein, mich meinen Gefühlen hinzugeben. Dabei entdecke ich die Magie, die in der Tiefe meiner Emotionen und Gefühlen verborgen ist.

Ich ermächtige mich selbst und erlaube mir, mich durch meine Gefühle hindurch zu bewegen.

Denn in dieser Reise finde ich meine Frieden und meine wahre Freiheit.

Das Beste, was mir passieren kann, ist die Bereitschaft, meine Gefühle zu spüren und ihnen Raum zu geben.

Dadurch eröffnet es mir unendlich viele Möglichkeiten.

Eine neue Zeit entsteht durch unsere Handlungen, also müssen wir uns bewusst sein, welche Wege wir beschreiten und wohin wir gehen.

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft – Geld in der neuen Zeit.
Es geht hierbei nicht nur um finanzielle Aspekte, sondern auch um Integrität und Selbstreflexion.
Für viele Menschen stellt sich hier die Frage, wie wir uns in der neuen Zeit verhalten sollten, um eine bessere Welt zu erschaffen?
Es steht ganz außer Frage, unsere Welt befindet sich im Wandel und entsteht durch unsere Handlungen. Wir haben die Macht, eine neue Welt zu schaffen, aber dafür müssen wir uns bewusst sein, welche Wege wir beschreiten und wohin wir gehen wollen.

Viele von uns waren in einer großen Gesellschaft, die uns gelehrt hat, dass Geld das Symbol für Freiheit und Erfolg ist. Doch bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass wir auch Freiheit oder Erfolg haben.
Es ist absolut in Ordnung, nach Wohlstand und finanzieller Unabhängigkeit zu streben, solange es mit unseren eigenen Werten und Vorstellungen übereinstimmt.

Doch wir beide wissen und es ist uns bewusst, dass viele Menschen ihre Integrität und wahrhaftigen Vorstellungen verlieren, wenn es um das Thema Geld geht.
Sie folgen dem verlockenden Glanz von Geld und Reichtum, anstatt auf ihren inneren Kompass zu hören.

Die Welt befindet sich im Wandel und entsteht durch unsere Handlungen.

Es ist wichtig, sich selbst ehrlich zu betrachten und zu überlegen, wie wir uns verhalten, wenn es um das Thema Geld geht und ob es mit unseren eigenen Werten und Vorstellungen übereinstimmt. 
Wir müssen verschiedene Perspektiven einnehmen und die Dinge von allen Seiten betrachten. 
Unsere innere Einstellung und Schwingung beeinflusst auch das äußere Umfeld. Wenn wir unseren Wertvorstellungen nicht folgen und zu ihnen stehen können, kann es passieren, dass wir von anderen benutzt werden.
Um eine tiefere Selbsterkenntnis zu erlangen, müssen wir uns kritische Fragen stellen und uns fragen, ob wir wirklich die Person sind, die wir sein wollen. 
Wir müssen unsere Handlungen überblicken und uns dann für bestimmte Handlungen entscheiden. 

Hier kannst du schon einmal innehalten. Gehörst du zur neuen Kultur? Eine Kultur der Bewusstheit über den Einfluss unserer Handlungen auf die Welt.

Die Handlungen jeder Person sind zu dieser Zeit von Bedeutung und können eine neue Welt schaffen.

Die Handlungen jeder Person sind zu dieser Zeit von Bedeutung

Die wahre Bedeutung von Wohlstand und Erfolg soll wiederentdeckt werden.
Wohlstand und Erfolg beinhalten nicht nur finanzielle Aspekte, sondern auch Herzlichkeit und Wahrhaftigkeit.

In der Zukunft wird Geld keine so wichtige Bedeutung mehr haben. Es sind die Werte, neue Werte, die auf der Skala nach oben rücken.

Es geht darum, Versuchungen zu überwinden und integre Handlungen gemäß deinen Werten zu integrieren.

Um die neue Zeit mitzugestalten, von der jeder spricht, sind unsere Handlungen notwendig. Wir müssen unsere Beziehung zum Geld überdenken und die Reise der Selbstreflexion antreten.

Wir müssen uns jedoch bewusst sein, dass Veränderungen nicht von heute auf morgen passieren werden. Es erfordert Mut, sich selbst den unangenehmen Fragen zu stellen und ehrlich zu sein. Es erfordert Geduld und Durchhaltevermögen, um eine neue Kultur der Bewusstheit aufzubauen. Doch wir sollten einfach jetzt beginnen.

Wir müssen unsere Beziehung zum Geld überdenken 

Ich möchte dich daher ermutigen, sofort zu beginnen und dich nicht von anderen beeinflussen zu lassen.
Die Energie, die du aktivierst, beeinflusst dein Umfeld. Sei neugierig, wer sich alles verabschieden wird, weil Mangel und die Gier doch sehr starke Mächte sind, und die Menschen in ihren Klauen halten wird. Vielleicht auch dich.  Beobachte dich selbst und andere, wann und wo du dich prostituierst, wegen Geld.

Ich biete dir hiermit an, gemeinsam mit mir auf eine Reise der Selbstreflexion und Bewusstheit zu gehen. Ich glaube daran, dass wir gemeinsam eine neue Welt schaffen können. Eine Welt, in der Integrität und Menschlichkeit an erster Stelle stehen.

Ich lade dich ein, meinen 28-tägigen Online-Kurs zu buchen, der dich dabei unterstützt, deine Beziehung zu Geld zu hinterfragen und zu verbessern.
Ich danke dir dafür, dass du dir die Zeit genommen hast, diesen Artikel zu lesen. Ich hoffe, ich konnte dich dazu inspirieren, deine Beziehung zum Geld zu hinterfragen und gemeinsam mit mir eine bessere Welt zu schaffen.

Hier hast du schon ein paar Reflexionsfragen:

1. Wie sehr beeinflusst Geld dein Leben und dein Denken?
2. Was bedeutet für dich Erfolg und Wohlstand im Leben?
3. Denkst du, dass Geld allein glücklich macht? Warum oder warum nicht?
4. Kann man als spirituelle Person auch finanziell erfolgreich sein?
5. Wie siehst du die Rolle von Geld in der neuen Zeit?
6. Inwiefern beeinflusst deine Beziehung zu Geld und Finanzen dein Verhalten und deine Entscheidungen im täglichen Leben?
7. Welche Aspekte würdest du in einer Empowerment-Stunde mit mir Claudia ansprechen, um deine Beziehung zum Geld zu hinterfragen und zu verbessern?
8. Warum ist es wichtig, sich kritische Fragen im Zusammenhang mit unserer Beziehung zum Geld zu stellen?
9. Wie erkennst du, ob eine Handlung mit deinen ethischen Werten übereinstimmt?
10. Was sind die Dinge, die du in deiner persönlichen Beziehung zum Geld und zur finanziellen Planung verbessern möchtest?

Hier geht es zu meinem Online-Kurs Finanzielle Fülle, durch innere Fülle

… oder auch mit meinen Angeboten.

Ein Espresso ist nicht einfach nur eine Tasse Kaffee 

Viele meiner Leserschaft sind tapfere eigenständige Menschen, fleißige wie die Bienen, ihre Arbeit lieben und einem Ruf aus ihrem Innersten folgen.

Doch immer wieder stehen sie vor einer emotionalen Hürde: Kunden, die finden, dass alles zu teuer ist und die sich ein Angebot nicht leisten können.
Es ist frustrierend zu sehen, wie die eigene Leidenschaft und das Engagement von manchen Menschen nicht wertgeschätzt wird. Aber lass dich nicht entmutigen! In diesem Blogartikel erkunden wir gemeinsam die Gründe hinter diesem Dilemma. Die meisten meinen nämlich dann, an ihren Preisen etwas verändern zu müssen und suchen immer nur bei sich die Ursache.
Doch wie nicht jeder Mensch als passender Deckel im Hinblick auf Partnerschaft zu dir passt oder nicht, ist es mit Kunden ganz genauso.
Egal, ob Partnerschaft oder Kundenbeziehung, du verdienst es, gehört zu werden und angemessen für dein Wirken entlohnt zu werden.

Lass dich von dem „Alles zu teuer“-Syndrom auf keinen Fall entmutigen, sondern deinen Wert vielmehr in den Vordergrund zu stellen.

Was etwas wert ist, siehst du nicht von außen

In meinem Barista-Kurs habe ich gelernt, dass es in der Welt des Kaffees um viel mehr geht als nur um das Getränk selbst. Es geht um das gemeinsame Erleben, um Aufmerksamkeit für die kleinen Details und darum, Fragen zu beantworten und den Geschmack nach den eigenen Vorlieben zu erklären.
In dem Kurs lernte ich nicht nur, wie man den perfekten Espresso zubereitet, sondern auch, wie wichtig es ist, den Moment zu genießen und auf die kleinen Dinge zu achten. Jede Tasse Espresso erzählt ihre eigene Geschichte – von den sorgfältig ausgewählten Kaffeebohnen bis hin zur präzisen Zubereitung. Durch die bewusste Wahrnehmung dieser Details konnte ich eine völlig neue Ebene des Genusses erreichen.
Ich habe also im Kurs, viele kleine Details kennengelernt, obwohl ich mir schon einige Videos angeschaut habe oder mein ältester Sohn sehr in die Kaffeewelt eingewiesen hat.

Da kommen wir auch schon zur ersten Gattung Kunde.

Besserwisser

Das sind jene Kunden, die überzeugt sind, dass sie deine Leistung eigentlich nicht benötigen, sobald sie deinen Preis erfahren.  Schwups, fällt es ihnen ein, dass sie das selbst oder mithilfe von YouTube-Videos ebenfalls können und hinbekommen. Sei es ins Kryptowissen einzutauchen, zu begreifen und wie bediene ich bestimmte Tools usw.
Für mich stellt sich eher die Frage: Warum kommen die zu unseren Infoabenden, wo ganz klar kommuniziert wird, dass ein Angebot folgt, wenn sie es doch ohnehin allein können und besser wissen?

Diese Frage darfst du dir auch stellen, wenn du sogenannte Erstgespräche anbietest und keiner bucht danach dein Angebot. Deswegen gibt es bei mir keine solchen Gespräche mehr.

Abstauber

Nein, diese Menschen kommen nicht und stauben dir freundlicherweise deinen Schreibtisch ab. Sie haben von Anfang an nie vor, etwas bei dir zu buchen oder kaufen. Es ist eine bittere Pille, doch es ist so. Da kannst du dich noch so ins Zeug legen, noch so sehr an deinem Preis drehen und schrauben. Egal, was und wie du es anbietest, es ist immer zu teuer und derjenige kann es sich nicht leisten. Es sind die, die sich auf deiner Seite anmelden, wenn du ein kostenloses Angebot hast, wie ein E-Book; eine kleine Videoreihe usw. und sobald sie es haben, melden sie sich wieder ab.
Ich finde das ja wirklich gut, dass sich diese Person gleich wieder abmeldet. So jemanden brauchst du auch nicht als Kunden, denn du merkst schon mal, da wertschätzt jemand dein Angebot, dich, deine Zeit usw. nullkommanull. Deswegen brauchst du auch nicht ins Grübeln kommen, ob deine kostenlosen Angebote nichts wert sind, solche Menschen, die nur alles Kostenfreie abgrasen, kennen keine Wertschätzung.
Aber, ich habe mich schon gleich (nach fünf Tagen) wieder von jemandem abgemeldet. Das mache ich, wenn ich jeden Tag eine Drohung bekomme, dass jetzt dann gleich mein Bonus weg ist und jetzt dann gleich mein Special Preis. So etwas nervt mich. Mich nerven die vielen Mails von jemandem, den/die ich noch gar nicht wirklich kennenlernen oder näher beschnuppern konnte. Da sag’ ich dann: Adios Amor, klick und abgemeldet.

Ein Mensch, der keinen Selbstwert hat, wird Wertigkeit nicht erkennen

Ein Mensch, der keinen Selbstwert hat, wird Wertigkeit nicht erkennen. Wie sollte das auch funktionieren? Eben, gar nicht.

Leider sind diese Menschen von Selbstzweifeln geplagt und von negativen Gedanken begleitet. Ein Mensch ohne Selbstwertgefühl kann sich in einem endlosen Kreislauf der Selbstabwertung gefangen fühlen. Doch die gute Nachricht ist, jeder hat die Macht, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Doch leider kommt die Energie Besserwisserei wieder dazwischen. Sie wissen es besser, dass es nicht geht, wegen dieser oder jener Geschichte usw.

Was jedoch auch wichtig ist für dich, mit deinen Kunden wirst du wie in deiner Partnerschaft immer an deine eigenen Kindheitsgefühle herangeführt. Du darfst also auch selbst in Bezug zu deinem Selbstwert dich hier tiefer anschauen und sich etwas heilen, wenn dich ein „Nein“ von einem Kunden zu sehr aus der Bahn wirft. Falls du dann mit Selbstkritik oder vergleichen mit anderen loslegst, tja, dann hast du letztlich doch den passenden Kunden bekommen, weil er dich an diese Wund rangeführt hat.
Go deep und werde da gesund, dann ziehst du keinen solchen Typ Kunde mehr an oder du lässt dich davon nicht mehr beirren.

Dein Gegenüber passt nicht zu dir

Dann sei einfach froh und dankbar. Du ersparst dir viel Ärger und Frustration. Schau, meine Kundinnen und ab zu auch männliche Kunden sind motivierte Menschen, die genau wissen, dass sie JETZT etwas verändern wollen, manchmal auch müssen. Ich bin keine Animateurin aus dem Robinson-Club, die erst mal Stimmung in die Bude bringt, damit sich mein Gegenüber zu seiner Transformation mal vom Sofa erhebt. Ich bin auch keine Mama, die ihre Teilnehmer auf dem Schoß schaukelt und übers Haar streichelt und einen beleidigten Kunden wieder zum Spielen animiert, weil eine Schattenseite von mir offengelegt wurde.

No way, nicht mein Job.

Trägheit muss selbst überwunden und sich den Ängsten wie Drachen gestellt werden. Und by the way, es ist noch keiner am Fühlen gestorben.

Das gilt auch, wenn die Chemie zwischen dir und deinem Kunden nicht stimmt. Keine Geldsumme kann das aufwiegen.  Da sind schlechte Laune und genervt sein vorprogrammiert.
Von so einem Prachtexemplar kann ich Stunden erzählen. Doch weil er gar so prächtig war, habe ich Unmengen dabei gelernt. Vor allem, mein Bauchgefühl hatte mich ständig gewarnt und ich bin es einfach übergangen, ja, damals wegen des Geldes. Er hat mich sprichwörtlich das dreifache gekostet, an Nerven, Zeit und Geld. Doch er war auch mein Startschuss, jetzt zeige ich mich erst recht und ich nehme nicht mehr jede/n.

Du kannst mir glauben, es kommen fünf wunderbare Menschen, wenn du diesen einen einfach ziehen lässt. Deswegen gibt es für meine größeren Programme seitdem die Bewerbungen.

Bei den Kundenthemen wird dich mein 28 Tage Energie&Light unterstützen Reise ins Reich der Beziehungen

Tatsächlich no MOney

Manchmal hat dein Gegenüber wirklich kein Geld. Doch ganz ehrlich, es ist ziemlich oft eine Phrase. Was ich selbst schon erlebt habe, dass meine Kundin unbedingt bei mir buchen wollte und dann auf einmal doch nicht mehr. Klar wurde kommuniziert, weil kein Geld dafür da sei, doch kurz darauf sah ich von ihr wunderschöne Urlaubsbilder in ihren Storys.

Alles eine Sache der Wertigkeit.
Wer etwas wirklich will, findet immer einen Weg – oder hat nun mal seine Geschichten, zig Gründe und Ausreden.

Nein, du schraubst nicht an deinem Preis oder Angebot herum.

Du investierst selbst in nichts

Das ist immer wieder mal eins meiner Lieblingsthemen. Da landen wir auch bei dem Besserwisser. Sie glauben, jeder andere benötigt Hilfe, Unterstützung oder sollte gefälligst was dazulernen oder sich weiterentwickeln.
Doch sie selbst, auf keinen Fall. Energetisch ist es ein solches Gefälle, da kann nie was daraus werden.

Erstens: der Besserwisser weiß ja alles selbst, so ist auch seine Schwingung – seine Kunden denken das also auch von sich.

Zweitens: Du kannst nicht Preise von ein paar Tausend Euro verlangen wollen und selbst gibst du nur ein paar Hundert aus.

Drittens strahlst du ja dann auch keine Wertschätzung aus.

Family & Friends

Das sollten die Menschen sein, die dein Wirken besonders wertschätzen.
Warum also Freundschaftspreise und Familienrabatte? Du wirkst ja genauso mit Hingabe, nimmst dir genauso viel Zeit und alles, was du zur Verfügung hast. Lieber gibst du da noch einen Bonus oder ein kleines Extra.

Gleichzeitig kannst du diese Situation, als Chance zu sehen, deine eigenen Grenzen zu kommunizieren und die Wertschätzung für deine eigene Arbeit deutlich zu machen.

Deine Arbeit verdient es, respektiert zu werden, und wenn du dies klar kommunizierst, können andere lernen, dies anzuerkennen.

Du traust dich nicht viel Geld zu verdienen

Yes my dear, das gibt es auch. Das ist eine Dynamik, wie bei einigen Geldthemen, die es im Familiensystem gibt.
Es könnte sein, dass in deiner Familie selbst nie viel Geld da war.
Es soll dir nicht besser oder anders ergehen wie den anderen im Familyclan, sonst gehörst du nicht mehr dazu.
Oder weil du einfach auch gerne leidest.

Wenn da was dran sein könnte, dann empfehle ich dir meinen Onlinekurs Finanzielle Fülle, durch innere Fülle.

Du scheinst das Thema zu kennen

Woher ich das weiß? Weil du nie und nimmer bis hier her gelesen hättest, wenn es dich nicht betreffen würde.  Wenn du willst, dass Kunden für deine Leistung bezahlen, so musst du deinen Wert verkörpern.

Auf allen Ebenen.

Hast du deinen Wert verkörpert, dann hört dieses Hoffen auf, dass dein Gegenüber bucht und bezahlt.
Hoffen ist nicht an dich selbst glauben, nicht an dein Können und nicht deinen WERT.
Dann bewegst du dich nicht auf der Ebene von Erfolg – sondern von Hoffen. Erinnere dich, wie fühlt sich Hoffnung an? Und wie Erfolg?
Ja, Hoffnung ist eine ganz andere Energie.

Und was hat das jetzt alles mit meinem Barista Kurs zu tun?

Es ist die Leidenschaft, die Hingabe und die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen, winzige Dinge, die den Unterschied machen. Die eben nur in Kursen weitergeben werden, die etwas kosten und die es nicht einfach auf YouTube gibt. Wäre auch etwas dümmlich.

Jeder in unserer Gruppe brachte seine eigene Perspektive und seinen eigenen Geschmack mit, und gemeinsam bildeten wir eine vielfältige Gemeinschaft, die einander inspirierte.

Gemeinsam durch den Espresso.

All das, bekommen wir nur, wenn wir ein WIR bilden. Allein und Besserwisserisch ist die alte Zeit und Welt.

Was zeichnet alle meine 1:1 Frauen aus?
Es sind unglaublich fleißige und intelligente Frauen, aber …

… jede umgibt ein Schatten, der über ihren Erfolgen, ihrer Arbeit und ihrem wundervollen Wesen liegt und sie manchmal daran zweifeln lässt, ob sie wirklich gut genug sind. Mich wundert es nicht, dass diese wunderbaren Frauen meine Kundinnen sind. Ich kenne diesen Schatten nur zu gut, er hat mich dicht und undurchdringbar viele Jahre begleitet. Er schaut bei mir immer noch vorbei, nur nicht mehr so intensiv und lange.

Es spielt keine Rolle, wie erfolgreich wir sind, wie viele Auszeichnungen, Zertifikate wir erhalten haben oder wie viele Menschen uns bewundern – das Imposter-Syndrom klopft immer wieder an die Tür unserer Gedanken. Es flüstert uns Zweifel ein, es flüstert uns ein, dass wir Betrügerinnen sind, dass wir nur Glück hatten oder dass unsere Erfolge nur Zufall sind.

Das Hochstaplersyndrom

Viele von uns haben dieses Gefühl schon erlebt. Es ist wie eine Wolke, die manchmal über uns schwebt und unsere Sicht auf uns selbst trübt. Dieses Gefühl, eine Betrügerin zu sein. Vielleicht erkennst du manchen Gedanken:

1. „Ich habe den Job/ die Beförderung bekommen, aber ich fühle mich schlecht, kann mich gar nicht so freuen. Ich bin nicht wirklich so kompetent, wie alle denken.“
2. „Alle anderen scheinen so selbstbewusst und erfolgreich zu sein. Ich frage mich, wann sie merken werden, dass ich eigentlich keine Ahnung habe.“
3. „Ich habe all diese Auszeichnungen erhalten, aber ich denke immer noch, dass es nur Glück war. Irgendwann wird jeder merken, dass ich nicht wirklich so talentiert bin.“
4. „Ich kann meinen Erfolg einfach nicht annehmen und auch nicht als Erfolg sehen. Es war Zufall oder günstige Umstände.“
5. „Ich vergleiche mich ständig mit anderen und fühle mich minderwertig. Ich denke, alle anderen sind viel klüger und fähiger als ich.“
6. „Obwohl ich positive Rückmeldungen bekomme, denke ich immer, dass die Leute mir nur schmeicheln oder meine wahren Fähigkeiten nicht erkennen.“
7. „Ich habe Angst davor, entlarvt zu werden. Ich denke, dass jemand herausfinden wird, dass ich eigentlich nicht genug Wissen oder Fähigkeiten habe, um meinen Job zu machen.“
8. „Ich fühle mich schuldig, wenn ich Erfolg habe. Ich denke, dass es anderen gegenüber unfair ist, dass ich Anerkennung erhalte, während sie es nicht tun.“
9. „Ich arbeite hart, aber ich denke immer noch, dass ich nicht genug tue. Es fühlt sich an, als ob ich immer noch nicht die Erwartungen erfülle.“
10. „Ich warte darauf, dass meine Erfolge als einmaliger Glücksfall entlarvt werden. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich sie wirklich verdient habe.“

Hast du dich erkannt?

Hör gut zu!

Du bist wirklich nicht allein, es trauen sich das die wenigsten erfolgreichen Frauen zuzugeben. Es würde sich ja komplett mit dem äußeren Bild widersprechen. Dann würde bestimmt der „Betrug“ herauskommen.
Ich sage euch folgende Worte eindringlich:

Ihr seid so viel stärker, klüger und talentierter, als ihr euch selbst manchmal zugesteht.

Ihr seid fleißig und ihr gebt euer Bestes in allem, was ihr tut. Ihr steckt so viel Energie und Leidenschaft in eure Arbeit, eure Projekte und eure Beziehungen. Aber manchmal vergesst ihr, euch selbst anzuerkennen und stolz auf das zu sein, was ihr erreicht habt.

Schaut in den Spiegel und seht die Frau, die ihr seid. Ihr seht vielleicht Fehler und Unvollkommenheiten, aber ich sehe eine Frau mit einem wundervollen Herzen und einem unerschütterlichen Willen. Ihr habt so viel Potenzial, das nur darauf wartet, entfesselt zu werden.

Es ist Zeit, euch selbst zu umarmen und euch zu erlauben, euer eigenes Licht strahlen zu lassen.
Ihr seid nicht nur gut genug, ihr seid großartig. Ihr seid wertvoll und wichtig, und eure Stimme verdient es gehört zu werden.

Dein Schutzmechanismus

Ein kleiner Einblick in den Schutzmechanismus des Nicht-genug-Seins.
Die Tücke des Perfektionismus
Immer wieder setzen wir uns selbst unter Druck, perfekt zu sein. Wir glauben, dass wir nur dann erfolgreich sind, wenn wir jede Erwartung erfüllen. Doch in diesem Streben nach Perfektion übersehen wir oft, dass wir bereits genug sind. Erkenne die Falle des Perfektionismus und erlaube dir, dich selbst anzunehmen, mit all deinen Stärken und Schwächen.

Die Angst vor dem Versagen
Die Angst vor dem Versagen kann uns lähmen und uns dazu bringen, uns ständig zu überarbeiten. Wir möchten sicherstellen, dass wir keine Fehler machen und dass niemand unsere vermeintliche Unzulänglichkeit bemerkt. Doch in dieser ständigen Anspannung verlieren wir den Blick für unsere eigenen Fähigkeiten und Erfolge. Finde den Mut, deine Ängste zu akzeptieren und dir selbst zu erlauben, Fehler zu machen und daraus zu lernen.

Der Teufelskreis des Vergleichs
Der Vergleich mit anderen Frauen kann uns in einen endlosen Teufelskreis ziehen. Wir sehen andere Frauen als erfolgreicher, selbstbewusster oder talentierter und fühlen uns dadurch minderwertig. Erkenne, dass jeder seinen eigenen Weg hat und dass du deine einzigartigen Fähigkeiten besitzt. Bleibe bei dir und richte den Fokus auf dich selbst und befreie dich von Druck des Vergleichens.

Die Kraft der Selbstliebe und Selbstfürsorge
Es ist an der Zeit, liebe Frauen, dass wir uns selbst lieben und fürsorgen. Wir dürfen uns erlauben, Pausen einzulegen, unsere Grenzen zu respektieren und uns selbst anzuerkennen. Indem wir uns mitfühlend und liebevoll behandeln, können wir uns von dem Schutzmechanismus des Nicht-genug-Seins befreien und unser eigenes Potenzial vollständig entfalten.

Es ist Zeit dich zu umarmen

Es ist Zeit, euch selbst zu umarmen und euch zu erlauben, euer eigenes Licht strahlen zu lassen. Ihr seid nicht nur gut genug, ihr seid großartig. Ihr seid wertvoll und wichtig, und eure Stimme verdient es gehört zu werden.

Ihr habt das Potenzial, eure Träume zu verwirklichen und euer eigenes Glück zu schaffen. Vertraut auf euch selbst und seid stolz auf das, was ihr erreicht habt. Ihr habt jeden Erfolg verdient, und eure Fähigkeiten und Talente machen euch einzigartig.

Ihr seid nicht nur fleißige Frauen, ihr seid auch faszinierende Wesen mit einer inneren Stärke, die manchmal im Verborgenen liegt.

Steht mit beiden Beinen im Leben und lasst euch gleichzeitig von einer Prise Magie berühren.
Ihr seid wundervolle Frauen, und ich glaube an euch.

In euch schlummert so viel Potenzial, das nur darauf wartet, freigesetzt zu werden. Vertraut auf euch selbst und lasst euer Licht leuchten. Ihr seid stark, ihr seid faszinierend und ihr seid wahrhaftig.

Du willst deine Stärke hervorbringen und in dein Herz eintreten lassen? Dann empfehle ich dir mein 3- oder 6-monatiges Angebot. Du wirst erleben, wie dein Selbstvertrauen wächst und wie sich dein eigenes Potenzial entfaltet, ohne dich totzuarbeiten oder ständig beweisen zu müssen.

Spirituelles Empowerment

Your Essence

Ihr seid einzigartig. Ihr seid stark.
Ihr seid wertvoll. Und ihr seid mehr als genug.

Lasst uns gemeinsam diese Reise fortsetzen

Mit Liebe und Bewunderung,
Claudia